Интервью с тренером. Алина Ефременко

Приморский край |
Warning: Undefined variable $item in /home/c/cv47022/2-dfobasket/public_html/templates/afb-basket/html/layouts/joomla/content/info_block/block.php on line 14

Warning: Attempt to read property "created" on null in /home/c/cv47022/2-dfobasket/public_html/templates/afb-basket/html/layouts/joomla/content/info_block/block.php on line 14
14/10/2026

Накануне Дня Тренера мы поговорили с тренером «ARSA-TEAM» Алиной Ефременко, ставшей в прошлом сезоне чемпионкой Суперлиги в составе тренерского штаба БК «Руна»

Алина, с чего начался твой путь в баскетболе?
— Баскетболом я начала заниматься поздно, примерно в 8 классе. Мои старшие братья ходили играть на уличную площадку и я была с ними там. В 2012 году я поехала в лагерь «Спарта» и там по-настоящему влюбилась в баскетбол.

Расскажи о своей игровой карьере.
— У меня была хорошая карьера в студенческом и любительском спорте. Шесть лет я была игроком ДВФУ, а затем играла в Москве по АСБ. Был небольшой опыт игры в 3х3 и мы даже заняли 4 место на Кубке России. Кстати, название команды было интересное - «Находка». Хотя никто из игроков не был связан с Приморским краем, кроме меня.

Расскажи о первом тренерском опыте.
— Первый тренерский опыт я получила в том же лагере, где тренировалась сама - в «Спарте». Пригласил меня Эдуард Рауд, он и стал моим проводником в тренерство. Помню, что мне было очень волнительно когда он или Эдуард Михайлович Сандлер смотрели за моими тренировками. Мне тогда было 19 лет и было очень страшно. Сейчас я уже почти 10 лет в этом деле и страшных вещей в работе становится всё меньше (смеется)

Тебе проще работать с девушками или парнями?
— В прошлом сезоне мы стали чемпионами Суперлиги - очень крутое и тяжелое золото. Работа с девушками имеет свои особенности, даже если ты сама девушка. Главный тренер построил отличную рабочую и командную химию, которую я и весь штаб поддерживали. Поэтому и выиграли. Работать с парнями или девушками? Работать с ответственными, честными и работоспособными игроками мне нравится больше. Без привязки к гендеру!

Как ты оказалась в ARSA-TEAM?
— Мой сезон 24/25 в профессиональном баскетболе оборвался в один день, поэтому по некоторыми обстоятельствам нужно было на время вернуться домой. Я знала, что Дмитрий Гордеев сможет мне помочь. Мы уже с ним работали, когда он только начинал создавать свою академию. Получается, обстоятельства сложились, что мне дали возможность поработать в этой команде. Тут мне очень повезло: почти все одного возраста, у всех горят глаза. Но есть и старшие, кто помогает мне как тренеру и ребятам как старший товарищ.

Как оценишь уровень Лиги своим профессиональным взглядом?
— Уровень хороший, но надеюсь, что будет еще увеличиваться количество молодых игроков. И в совокупности с опытными игроками уровень Лиги Спорта будет еще расти. Нравится видеть, что появляются молодые судьи. Надеюсь, что игроки лиги будут терпимее к началу их судейской карьеры, и мы поможем им стать всё более профессиональными. (Смеется) Думаю, если каждый игрок, судья, тренер будет по чуть-чуть прикладывать усилия для улучшения Лиги, то все будет очень хорошо и красиво!

Есть ли у тебя кумир в тренерском мире?
— Кумиром моим является собирательный образ из моих ныне работающих коллег и моих старших друзей. Для меня в одном ряду стоят тренеры Евролиги, НБА, ЖНБА и российских лиг - в каждом я вижу ту или иную черту, которую бы я хотела иметь.

Status	Duration
starting	0.05 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.04 ms
init	0.00 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.01 ms
statistics	0.04 ms
preparing	0.01 ms
executing	0.01 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.03 ms
freeing items	0.02 ms
cleaning up	0.00 ms

#	Вызывающий объект	Файл и номер строки
16	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
15	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/joomla/session/storage/database.php:45
14	JSessionStorageDatabase->read()	Такой же, как вызов в строке ниже
13	session_start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:260
12	JSessionHandlerNative->doSessionStart()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:50
11	JSessionHandlerNative->start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/joomla.php:88
10	JSessionHandlerJoomla->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:661
9	Joomla\CMS\Session\Session->_start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:621
8	Joomla\CMS\Session\Session->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:499
7	Joomla\CMS\Session\Session->get()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:456
6	Joomla\CMS\Session\Session->isNew()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:826
5	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
2	Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()	JROOT/libraries/src/Factory.php:140
1	Joomla\CMS\Factory::getApplication()	JROOT/index.php:46

Status	Duration
starting	0.04 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.03 ms
init	0.00 ms
System lock	0.00 ms
optimizing	0.01 ms
statistics	0.06 ms
preparing	0.02 ms
executing	0.22 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.01 ms
closing tables	0.04 ms
freeing items	0.02 ms
cleaning up	0.01 ms

#	Вызывающий объект	Файл и номер строки
12	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
11	JDatabaseDriver->loadObjectList()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:445
10	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::Joomla\CMS\Component\{closure}()	Такой же, как вызов в строке ниже
9	call_user_func_array()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
8	Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:453
7	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::load()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:519
6	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::getComponents()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:44
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::getComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:103
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::getParams()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:594
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

Status	Duration
starting	0.03 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.02 ms
init	0.00 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.00 ms
statistics	0.01 ms
preparing	0.01 ms
executing	0.03 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.01 ms
freeing items	0.01 ms
cleaning up	0.00 ms

Интервью с тренером. Алина Ефременко

Последние новости

Консоль отладки

Сессия

Профилирование

Время

Память

Использование памяти

Запросы к базе данных

32 запросов зарегистрировано 56.54 ms

2 повторяющихся запросов зарегистрировано

22 типов запросов зарегистрировано (отсортировано по вхождениям)

Запросы типа SELECT:

Запросы типа OTHER:

#	Вызывающий объект	Файл и номер строки
10	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1506
9	JDatabaseDriver->loadAssocList()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1063
8	Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/User/User.php:458
7	Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
4	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

id	select_type	table	partitions	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	filtered	Extra
1	SIMPLE	a	NULL	const	PRIMARY	PRIMARY	4	const	1	100.00	NULL
1	SIMPLE	b	NULL	range	idx_usergroup_nested_set_lookup	idx_usergroup_nested_set_lookup	4	NULL	2	100.00	Using where; Using index

#	Вызывающий объект	Файл и номер строки
11	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1550
10	JDatabaseDriver->loadColumn()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:980
9	Joomla\CMS\Access\Access::getGroupsByUser()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1095
8	Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/User/User.php:458
7	Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
4	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

Status	Duration
starting	0.09 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.05 ms
init	0.00 ms
System lock	0.00 ms
optimizing	0.01 ms
statistics	0.06 ms
preparing	0.03 ms
executing	0.35 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.01 ms
closing tables	0.03 ms
freeing items	0.02 ms
cleaning up	0.05 ms

Status	Duration
starting	0.18 ms
Executing hook on transaction	0.01 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.08 ms
init	0.00 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.03 ms
statistics	0.08 ms
executing	0.02 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.01 ms
freeing items	0.03 ms
cleaning up	0.09 ms

#	Вызывающий объект	Файл и номер строки
12	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1662
11	JDatabaseDriver->loadObject()	JROOT/components/com_content/helpers/legacyrouter.php:366
10	ContentRouterRulesLegacy->parse()	JROOT/libraries/src/Component/Router/RouterView.php:266
9	Joomla\CMS\Component\Router\RouterView->parse()	JROOT/libraries/src/Router/SiteRouter.php:438
8	Joomla\CMS\Router\SiteRouter->parseSefRoute()	JROOT/libraries/src/Router/Router.php:482
7	Joomla\CMS\Router\Router->_parseSefRoute()	JROOT/libraries/src/Router/Router.php:227
6	Joomla\CMS\Router\Router->parse()	JROOT/libraries/src/Router/SiteRouter.php:139
5	Joomla\CMS\Router\SiteRouter->parse()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1142
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:796
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:218
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

#	Вызывающий объект	Файл и номер строки
15	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:117
14	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::saveParams()	JROOT/libraries/src/Version.php:372
13	Joomla\CMS\Version->setMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Version.php:331
12	Joomla\CMS\Version->getMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Factory.php:778
11	Joomla\CMS\Factory::createDocument()	JROOT/libraries/src/Factory.php:234
10	Joomla\CMS\Factory::getDocument()	JROOT/plugins/system/jqueryeasy/helper.php:13
9	plgJQueryEasyHelper::isEnabledOnPage()	JROOT/plugins/system/jqueryeasy/jqueryeasy.php:73
8	plgSystemJqueryeasy->onAfterRoute()	JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
7	JEvent->update()	JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
6	JEventDispatcher->trigger()	JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
5	Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1190
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:796
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:218
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

id	select_type	table	partitions	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	filtered	Extra
1	SIMPLE	e	NULL	ref	element_clientid,element_folder_clientid,extension	extension	82	const	5	1.00	Using index condition; Using where
1	SIMPLE	s	NULL	ref	idx_template,idx_client_id,idx_client_id_home	idx_template	202	cv47022_2afb.e.element	1	60.00	Using index condition; Using where

Status	Duration
starting	0.07 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.05 ms
init	0.00 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.01 ms
statistics	0.09 ms
preparing	0.02 ms
executing	0.10 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.03 ms
freeing items	0.02 ms
cleaning up	0.02 ms

#	Вызывающий объект	Файл и номер строки
11	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Table/Table.php:1264
10	Joomla\CMS\Table\Table->hit()	JROOT/components/com_content/models/article.php:254
9	ContentModelArticle->hit()	JROOT/components/com_content/controller.php:113
8	ContentController->display()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
7	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()	JROOT/components/com_content/content.php:43
6	require_once JROOT/components/com_content/content.php	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

Status	Duration
starting	0.19 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.12 ms
init	0.01 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.03 ms
statistics	0.18 ms
preparing	0.02 ms
executing	0.05 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.04 ms
freeing items	0.03 ms
cleaning up	0.06 ms

Status	Duration
starting	0.15 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.07 ms
init	0.00 ms
System lock	0.00 ms
optimizing	0.02 ms
statistics	0.17 ms
preparing	0.03 ms
executing	0.15 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.02 ms
freeing items	0.05 ms
cleaning up	0.05 ms

id	select_type	table	partitions	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	filtered	Extra
1	SIMPLE	m	NULL	ALL	idx_tag_type	INDEX KEY не используется	NULL	NULL	1	100.00	Using where
1	SIMPLE	t	NULL	eq_ref	PRIMARY,tag_idx,idx_access	PRIMARY	4	cv47022_2afb.m.tag_id	1	100.00	Using where

id	select_type	table	partitions	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	filtered	Extra
1	SIMPLE	a	NULL	ref	idx_state,idx_access,idx_context	idx_state	1	const	2	100.00	Using where; Using temporary; Используется сортировка файлов
1	SIMPLE	l	NULL	eq_ref	idx_langcode	idx_langcode	28	cv47022_2afb.a.language	1	100.00	Using index condition
1	SIMPLE	uc	NULL	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	cv47022_2afb.a.checked_out	1	100.00	NULL
1	SIMPLE	ag	NULL	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	cv47022_2afb.a.access	1	100.00	Using where
1	SIMPLE	ua	NULL	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	cv47022_2afb.a.created_user_id	1	100.00	Using where
1	SIMPLE	g	NULL	ALL	PRIMARY	INDEX KEY не используется	NULL	NULL	1	100.00	Using where; Using join buffer (hash join)
1	SIMPLE	fc	NULL	ref	PRIMARY	PRIMARY	4	cv47022_2afb.a.id	1	75.00	Using where; Using index; Distinct

Status	Duration
starting	0.16 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.10 ms
init	0.00 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.02 ms
statistics	0.23 ms
preparing	0.04 ms
Creating tmp table	0.17 ms
executing	0.26 ms
end	0.01 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.05 ms
closing tables	0.05 ms
freeing items	0.04 ms
cleaning up	0.07 ms

id	select_type	table	partitions	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	filtered	Extra
1	SIMPLE	a	NULL	ref	idx_access,idx_state,idx_catid	idx_state	1	const	2316	6.03	Using where; Используется сортировка файлов
1	SIMPLE	ua	NULL	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	cv47022_2afb.a.created_by	1	100.00	Using where
1	SIMPLE	uam	NULL	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	cv47022_2afb.a.modified_by	1	100.00	Using where
1	SIMPLE	c	NULL	eq_ref	PRIMARY,idx_access	PRIMARY	4	cv47022_2afb.a.catid	1	10.00	Using where
1	SIMPLE	parent	NULL	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	cv47022_2afb.c.parent_id	1	100.00	Using where

Status	Duration
starting	0.20 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.12 ms
init	0.00 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.03 ms
statistics	0.23 ms
preparing	0.05 ms
executing	19.07 ms
end	0.01 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.01 ms
closing tables	0.05 ms
freeing items	0.05 ms
cleaning up	0.09 ms

Status	Duration
starting	0.14 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.06 ms
init	0.00 ms
System lock	0.01 ms
optimizing	0.02 ms
statistics	0.14 ms
preparing	0.03 ms
executing	0.13 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.02 ms
freeing items	0.05 ms
cleaning up	0.03 ms

Status	Duration
starting	0.11 ms
Executing hook on transaction	0.00 ms
starting	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
checking permissions	0.00 ms
Opening tables	0.06 ms
init	0.00 ms
System lock	0.00 ms
optimizing	0.04 ms
statistics	0.12 ms
preparing	0.02 ms
executing	0.07 ms
end	0.00 ms
query end	0.00 ms
waiting for handler commit	0.00 ms
closing tables	0.02 ms
freeing items	0.03 ms
cleaning up	0.03 ms